“Yoga con los ritmos de las estaciones y el Ayurveda”

Práctica integral de Yoga para cada momento del año, con los ciclos vitales de la naturaleza. Inspirada en el Ayurveda.

Es una práctica “general”, para quien esté algo familiarizad@ con el Yoga, pero accesible para alguien nuevo sin necesidades especiales. Nos centraremos en escuchar y atender las necesidades de nuestro cuerpo, mente y espíritu a lo largo del ciclo de las estaciones, aprendiendo recursos que podremos llevar a nuestro día a día, y con la sabiduría que nos aportan la medicina natural, la ayurvédica (medicina clásica india), y la sabiduría de nuestro propio sistema, para mantenernos saludables en un sentido amplio holístico: en cuerpo, mente y espíritu. Es decir, capaces de desplegar todo nuestro potencial en todas sus dimensiones. Practicaremos Hatha Yoga (yoga físico) pero también acudiremos a otros recursos del yoga como la meditación, la visualización, mudras, mantras… y aprenderemos algo de la sabiduría y visión de la vida que nos trae esta milenaria tradición, con un enfoque contemporáneo, reforzado por el uso de un alineamiento biomecánico óptimo que une antigüedad y actualidad: Bowspring.

 

Intensidad física:
Media.

Horarios y días:
CLASES REGULARES: ÚNICAMENTE LOS MARTES, desde el 18 de Septiembre

Yoga Vital: 10-11,30 19-20,30 y 20,40-22,10 H

Yoga Vital Suave 12-13,15 H.

Sesión de Madrugador@s 8-9,15 H.

UN INTENSIVO UN SÁBADO AL MES:

Precio:

Yoga Vital 35 €/mes por una clase semanal. 90 € trimestre

Yoga Vital Suave y Sesión Madrugador@s  30€/mes por una clase semanal. 75 € trimestre

(20% adicional para paradas, pensionistas y estudiantes)

LUGAR: La Sonrisa del Delfín, c/López Gómez, 30. ZONA CATEDRAL

CONTACTO: Nadanta Yoga, 627560153, yoga@crecimientocreativo.com