«Yoga con los ritmos de las estaciones y el Ayurveda»

Práctica integral de Yoga para cada momento del año, con los ciclos vitales de la naturaleza. Inspirada en el Ayurveda.

Es una práctica “general”, para quien esté algo familiarizad@ con el Yoga, pero accesible para alguien nuevo sin necesidades especiales. Nos centraremos en escuchar y atender las necesidades de nuestro cuerpo, mente y espíritu a lo largo del ciclo de las estaciones, aprendiendo recursos que podremos llevar a nuestro día a día, y con la sabiduría que nos aportan la medicina natural, la ayurvédica (medicina clásica india), y la sabiduría de nuestro propio sistema, para mantenernos saludables en un sentido amplio holístico: en cuerpo, mente y espíritu. Es decir, capaces de desplegar todo nuestro potencial en todas sus dimensiones. Practicaremos Hatha Yoga (yoga físico) pero también acudiremos a otros recursos del yoga como la meditación, la visualización, mudras, mantras… y aprenderemos algo de la sabiduría y visión de la vida que nos trae esta milenaria tradición, con un enfoque contemporáneo, reforzado por el uso de un alineamiento biomecánico óptimo que une antigüedad y actualidad: Bowspring.

Intensidad física:
Media.

Horarios y días:
CLASES REGULARES:

EL BAOBAB VERDE. Lunes 11,30-12 h. Miércoles 10,30-12 h.

ALAVIDA. Jueves 20-21,30 h.

Precio:

30€/mes 1 día a la semana 50€/mes 2 días  a la semana.

75€/trimestre 1 día a la semana  135€/trimestre 2 días a la semana.