La práctica del yoga nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, con nuestras emociones y con cómo reaccionamos ante lo que nos pasa en la vida. A través de la práctica de las posturas físicas iremos consiguiendo la fuerza necesaria que nos ayuda a afrontar nuestros miedos; la respiración adecuada generará calma y sensación de estar a gusto con nosotros mismos; y la relajación facilitará una mejor concentración y una visión más clara de la vida. En clases dinámicas y divertidas, con otros participantes de edades similares, aprenderás a identificar cómo tu cuerpo, mente y estado emocional reacciona ante lo que pasa a tu alrededor, avisándote de cómo te está afectando. Esto te permitirá elegir de una manera más consciente, acorde con lo que realmente necesitas y quieres, tomando así las riendas de tu vida con decisión y confianza.

Estas clases están totalmente adaptadas al nivel de edad al que van dirigidas, dada la experiencia previa de la profesora con adolescentes. Están recomendadas para chicos/as de entre 14 y 18 años (aunque se barajará la posibilidad de dividir el grupo en dos, si hubiera interesados de entre 12 y 14 años). Están especialmente recomendadas para aquellos jóvenes con dificultades de concentración, ansiedad, ira, fatiga continuada, apatía, dificultades para relacionarse, problemas de autoestima, inseguridad y, en general, con cualquier situación que se pueda mejorar conociéndose y cuidándose conscientemente. De una manera divertida, pero a la vez tranquila y relajada, trabajaremos sobre quiénes somos (nuestros valores, intereses, modo de relacionarnos y, en definitiva, nuestra forma de ser), para avanzar hacia la persona que queremos llegar a ser.

HORARIO: LUNES 17,15-18,30 H.

PRECIO BÁSICO: 35€/MES CONSULTAR DESCUENTOS

IMPARTE: Nadanta Yoga

 

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