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salud

El músculo de la vida.

A menudo al finalizar una clase de yoga me siento a gusto, más en paz y equilibrado. A veces me parece sentir con claridad que hay muchas personas en el grupo con una sensación parecida. (Si eres asistente habitual a clases de yoga no te será extraño esto que te cuento, habrás probablemente sentido ese  Continue Reading »

Yoga Vital en cualquier lugar y momento

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El stress. Un enemigo silencioso.

El stress no es sólo un problema de ejecutivos con sobrecarga de trabajo. Afecta a todas las personas, porque todas las personas vivimos desafíos, cambios y crisis. De nosotras depende convertirlo en un estímulo para la evolución o en un peso que puede deteriorar seriamente nuestro bienestar y nuestra salud. ¿Pero qué es exactamente el  Continue Reading »