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autocuidado

Cuidarse…

Son tiempos complicados. Las circunstancias cambian mucho de una persona, de un cuerpo a otro. Si estás sóla o acompañado; si estás trabajando en casa, fuera, o en ningún sitio; si tienes ingresos o no; si vives en una casa con jardín o en un micropiso sin luz. En común tenemos, sin embargo, la incertidumbre,  Continue Reading »

Nos echamos al monte (de las clases virtuales)

RESUMEN DE INDICACIONES SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE LAS CLASES ON LINE DE NADANTA: FINALIDAD. Mi intención es ofrecer a las personas que estamos viviendo este momento especial de cuarentena recursos para conectar consigo mismas y encontrar fuentes de bienestar dentro de sí, para aliviar los efectos negativos en cuerpo y mente de esta situación de  Continue Reading »