ENTONCES,  QUÉ YOGA HACEN EN NADANTA?

A nosotr@s nos gusta llamarlo Hatha Yoga Integral. Porque tiene en cuenta al ser humano integralmente. Es un Yoga que está equilibrado entre Vivencia y Técnica.

Si has practicado Yoga antes o has leido algo sobre el tema sabrás que hay distintos tipos de Yoga. y si no, nosotras te lo contamos! El más practicado en Occidente es el Hatha Yoga, el Yoga “físico”. Es, a grandes rasgos, el que practicamos aquí, y dentro de él hay varias escuelas o estilos. Nuestro Yoga es abierto, contemporáneo e integrador de diferentes tradiciones, unas milenarias y otras modernas.

En Nadanta Yoga una de nuestras fuentes principales es la Escuela Naradeva. Una escuela que practica el Yoga físico (posturas, ejercicios dinámicos, y técnicas de respiración) con un enfoque meditativo y de interiorización, y lo integra con otras prácticas yóguicas como la meditación, los mantras…, todo con un lenguaje y un mensaje adaptado a la mente occidental pero sin perder la raíz original de búsqueda espiritual, a través del crecimiento interior y autoconocimiento. Nuestro trabajo con la anatomía energética del ser humano también lo aprendimos aquí con Devi y Ganesha de Yoga Crisálida

Otra de nuestras influencias es el estilo Iyengar, a través de Igor de Gracia; y de él tomamos una atención detallada a la alineación y elementos de la postura, la técnica de ajustes, la progresión, el uso de apoyos o “props”, y el enfoque terapéutico y adaptado.

También hemos practicado Vinyasa, Anusara, Sridaiva, AcroYoga… Y de ellos nos viene el gusto por combinar en la práctica el movimiento fluido y consciente con buscar la quietud en posturas estáticas, la filosofía vitalista del Tantra y la influencia de la biomecánica más moderna, el respeto por la Luz única con que cada alumn@ brilla en su propia versión de cada práctica, el gusto por el juego, el equilibrio y los masajes, y la práctica en pareja, en grupo…


Nuestra Misión principal es crear un ambiente acogedor donde te sientas cómod@, segur@, y acompañad@, para darte a tí misma lo que necesites, sea descanso, reto, investigación, aprendizaje, crecimiento, conexión, seguridad, relajación, centramiento… Para que encuentres tu propio camino y ritmo para sacar a la Luz el Ser Maravilloso que llevas dentro.


En Nadanta Yoga te ofrecemos distintos grupos, niveles y prácticas, para que puedas encontrar la que más se adapta a tus necesidades y desafíos: desde clases suaves físicamente a prácticas intensas, para quien no ha hecho yoga nunca o para quien busca seguir profundizando, en la técnica, en el espíritu o en sí mism@. Para quien busca relajación o una práctica terapéutica y adaptada y para quien desea ponerse a prueba.

¿QUIERES SABER CUÁL ES EL MÁS ADECUADO PARA TÍ?

PINCHA AQUÍ PARA VER UN ESTUPENDO RESUMEN CON PRECIOS, HORARIOS, CARACTERÍSTICAS…