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Yoga para adultos

“APRENDE A MEDITAR” Comienza en Abril

Porque nos lo habéis pedido volvemos con nuestro programa de Meditación

MASTERCLASS DE ACROYOGA en MARZO

  Susann Mayer: Profesora certificada de AcroYoga, Yoga para Niños, Ashtanga Vinyasa, Hatha-Yoga Sivananda, Vinyasa Air-Yoga, Masaje Tailandés, Alimentación & Masaje Ayurvédico. “Para mi el yoga es un camino de vida más allá de la esterilla, para buscar salud, equilibrio, paz y alegría: compartirlo con los demás y sobre todo ¡respetar a todos los seres de este planeta!”

Medita con nosotr@s: “Aprende a Meditar” y “Sangha de Meditadores”

Desde el punto de vista del yoga la meditación es un estado de consciencia interna que se alcanza al trascender la mente. Un estado en el que libres de prejuicios y tranquilos percibimos las cosas con ecuanimidad, tal y como son.

Meditar no es pensar ni reflexionar, eso es una acepción occidental de la palabra meditación. Meditar tiene más que ver con observar y escuchar, tratando de percibir y sentir lo que esta más allá de la mente que juzga y razona. La meditación comienza cuando el pensamiento cesa.

Aprende a Meditar: 17 de Enero y termina el 4 de Abril. Serán 12 miércoles de 19,15 a 20,15 h.

Aportación:

YOGA Y MINDFULNESS PARA MAYORES

Regálate este espacio de calma en el que renovarás la energía para toda la semana.

MASTER CLASS DE YOGA: CUERPO FÍSICO Y CUERPO SUTIL

Practica de nivel intermedio dirigida a practicantes iniciados en el yoga, estudiantes a profesor y profesores.

SESIÓN DE YOGA SOLIDARIO ESPARCE LA LUZ – SPREAD THE LIGHT

Que la Luz se multiplique.

Saca tu Yoga más allá de la esterilla, celebrando, agradeciendo y ayudando a tu comunidad y al mundo.

Yoga suave para todos los niveles, ejercicios de respiración, meditación guiada y circulo de gratitud.

Aportación: APORTACIÓN LIBRE Y CONSCIENTE La totalidad de los ingresos irán destinados a una ONG local.

MEDITACIÓN GEOMÉTRICA CRISÁLIDA. TALLER DE INTRODUCCIÓN: ACTIVACION ENERGÉTICA Y TRASFORMACIÓN

La Meditación Geométrica Crisálida (MGC) es un método de meditación enfocado a conseguir la activación de nuestra energía vital para poder conectar con uno mismo y transformarse de manera eficaz. Por eso decimos que conlleva una activación para la transformación.

INICIACIÓN AL SISTEMA BOWSPRING

El BowSpring es un cambio de paradigma en el alineamiento corporal con bases en investigaciones biomecánica.

YOGA SUAVE

Este tipo de yoga está recomendado especialmente para principiantes o experimentados que deseen empezar/acabar su día de un modo más pausado, que quieran una práctica más tranquila o personas con alguna lesión que les dificulte seguir otras clases más dinámicas.

YOGA AVANZADO Miércoles 20,30-22 h

Práctica dinámica y más intensa para yoguis con experiencia mínima de un año.

Yoga para embarazadas

Las clases de yoga están orientadas a acompañar a las mamás embarazadas a atravesar los grandes cambios a todos los niveles que se producen durante la gestación. Preparación física, mental y emocional para el momento del parto y lo que viene después.

Aportación: 45€/MES

YOGA FUNDAMENTOS

Una clase perfecta para iniciarse; dirigido a quien no haya hecho nunca Yoga, no lo haya hecho nunca con nosotr@s, o quiera reforzar sus bases, perfectamente compatible con otro grupo más “avanzado”.

RETIRO DE PRIMAVERA EN LA MONTAÑA PALENTINA: CELEBRANDO EL DESPERTAR DE LA VIDA

¡Ya tenemos retiro! Un fin de semana para respirar, sonreír y descansar. Disfrutar y celebrar la Vida que resurge en nosotr@s y en la Naturaleza a nuestro alrededor.

Yoga a tu medida

Diseñaremos juntos un programa personalizado, adecuándolo a tus horarios, necesidades y presupuesto.

Pide cita

Aportación:

Yoga para adolescentes

En clases dinámicas y divertidas, con otros participantes de edades similares, aprenderás a identificar cómo tu cuerpo, mente y estado emocional reacciona ante lo que pasa a tu alrededor, avisándote de cómo te está afectando. Esto te permitirá elegir de una manera más consciente, acorde con lo que realmente necesitas y quieres, tomando así las riendas de tu vida con decisión y confianza.

Aportación: PRECIO BÁSICO: 35€/MES CONSULTAR DESCUENTOS

Yoga Vital

Práctica integral de Yoga para cada momento del año, con los ciclos vitales de la naturaleza. Inspirada en el Ayurveda.

Aportación: 40€/mes (90min/semana) (consulta descuentos)