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Yoga

Respira, sonríe, estás en casa. 3 claves para que empieces tu día con Yoga.

No salgas corriendo a por una esterilla. No te va a hacer falta. (Pero si te sientes más cómoda con ella, ¡no te prives!) Cuando digo empezar el día con Yoga no me refiero a que te pongas a saludar al Sol en pijama. (Aunque si lo haces seguro que tu cuerpo lo agradecerá). El  Continue Reading »

YOGA SUAVE

Este tipo de yoga está recomendado especialmente para principiantes o experimentados que deseen empezar/acabar su día de un modo más pausado, que quieran una práctica más tranquila o personas con alguna lesión que les dificulte seguir otras clases más dinámicas.

YOGA AVANZADO Miércoles 20,30-22 h

Práctica dinámica y más intensa para yoguis con experiencia mínima de un año.

Yoga para embarazadas

Las clases de yoga están orientadas a acompañar a las mamás embarazadas a atravesar los grandes cambios a todos los niveles que se producen durante la gestación. Preparación física, mental y emocional para el momento del parto y lo que viene después.

Aportación: 45€/MES

YOGA Y MINDFULNESS PARA MAYORES

Regálate este espacio de calma en el que renovarás la energía para toda la semana.

¿QUÉ YOGA TE CONVIENE?

Te ofrecemos variedad de prácticas y niveles, que puedes combinar para hacer tu propia rutina personalizada:

FORMACIÓN maestr@ de Yoga y Mindfulness de niñ@s y adolescentes

DIRIGIDO A…
Padres/madres, educadores, maestr@s, profesores de yoga, personas sensibles a la educación y la infancia…

CENA Y FIESTA FIN DE CURSO

Porque te lo has ganado. Porque apetece y porque sí. Un rato para conversar, compartir, divertirnos, cantar, bailar y celebrar la vida y celebrarnos a nosotr@s mism@s.

30 de Junio. Entra para ver el horario

Aportación: cena 12 €, resto gratis

Masterclass Yoga: Gisela Vázquez

DESCUBRIENDO EL CORAZÓN 17 DE JUNIO DOS SESIONES MAESTRAS CON GISELA VAZQUEZ, PROFESORA SENIOR DE YOGA ANUSARA SÁBADO MAÑANA:  10,30-13 h “El Brillo Interno” una clase amablemente vigorizante, trabajaremos suaves extensiones hacia atrás para despertar la plenitud fuera y dentro de la esterilla. SÁBADO TARDE: 16,30-18,30 h “La Escucha” trabajaremos aperturas de caderas, torsiones y  Continue Reading »

17 Junio 10,30-13 h 16,30-18,30 h

Aportación: Mañana 40€, tarde 35 €, las dos 65 €. Alumn@s -10% dto.

Formación Yoga Embarazadas

Una formación completa donde adquirirás conocimientos, práctica y sobretodo confianza y seguridad para acercarte a los grupos de embarazo y de crianza. Dirigido a comadronas, doulas, obstetras, profesores de yoga y demás personas relacionadas con la maternidad. Temario ¿Qué es yoga? ¿Porqué yoga en el embarazo? La gestación, estado de gracia. Fisiología y cuidados. Asanas  Continue Reading »

4 fines de semana

Aportación: 680 €

PROFUNDIZA EN TU YOGA. Talleres intensivos primavera + 2 masterclass

UN CICLO DE TALLERES ESPECÍFICOS DE LOS PROFESORES DE NADANTA YOGA Y DOS SESIONES MAESTRAS CON GISELLA VAZQUEZ PARA DESCUBRIR Y EXPERIMENTAR NUEVOS TERRITORIOS DENTRO DE TU PRÁCTICA, ¡Y DE TI MISM@!

abril, mayo y junio

Aportación: Consultar

¿Qué yoga hacemos aquí?

Nuestra Misión principal es crear un ambiente acogedor donde te sientas cómod@, segur@, y acompañad@, para darte a tí misma lo que necesites, sea descanso, reto, investigación, aprendizaje, crecimiento, conexión, seguridad, relajación, centramiento… Para que encuentres tu propio camino y ritmo para sacar a la Luz el Ser Maravilloso que llevas dentro.

YOGA FUNDAMENTOS

Una clase perfecta para iniciarse; dirigido a quien no haya hecho nunca Yoga, no lo haya hecho nunca con nosotr@s, o quiera reforzar sus bases, perfectamente compatible con otro grupo más “avanzado”.

YOGA PARA CON Y DESDE L@S NIÑ@S

El Yoga es una actividad divertida y relajante para l@s niñ@s que les ayuda a descargar tensiones y encontrar equilibrio y mejora su capacidad de aprendizaje.

Miércoles 17,45-18,45 h.

Aportación: 30 euros/mes

RETIRO DE PRIMAVERA EN LA MONTAÑA PALENTINA: CELEBRANDO EL DESPERTAR DE LA VIDA

¡Ya tenemos retiro! Un fin de semana para respirar, sonreír y descansar. Disfrutar y celebrar la Vida que resurge en nosotr@s y en la Naturaleza a nuestro alrededor.

Lo que dicen l@s que han probado…

Creemos que la mejor manera de contarte de que va el yoga, es que lo hagan las personas que lo experimentan…

¡Queremos Conocerte! – Promoción para nuev@s alumn@s de Yoga

PROMOCIÓN PARA NUEV@S ALUMN@S DE YOGA

Durante el mes de enero

Aportación: Promoción especial

Yoga mamá, papá y bebé

Un espacio mensual para compartir con otras familias yoga, meditación, prácticas de atención plena, canciones, cuentos, mantras, masajes, risas, llantos, cambios de pañal… vivencias y experiencias.

1 Domingo al mes de 10 a 11:30 o de 12 a 13:30 h.

Aportación: consultar

¡Te echamos de menos! Promoción para antigu@s alumn@s de Yoga

PROMOCIÓN PARA ANTIGÜ@S ALUMN@S DE YOGA

Durante el mes de enero

Aportación: Promoción especial

Yoga a tu medida

Diseñaremos juntos un programa personalizado, adecuándolo a tus horarios, necesidades y presupuesto.

Pide cita

Aportación:

Yoga en manada

PEQUES, GRANDES, FAMILIAS, JUNTAS Y REVUELTAS EN UNA SESIÓN ESPECIAL DE YOGA FAMILIAR

1 domingo al mes 10,30-12 y 12-13,30

Aportación:

Yoga para adolescentes

En clases dinámicas y divertidas, con otros participantes de edades similares, aprenderás a identificar cómo tu cuerpo, mente y estado emocional reacciona ante lo que pasa a tu alrededor, avisándote de cómo te está afectando. Esto te permitirá elegir de una manera más consciente, acorde con lo que realmente necesitas y quieres, tomando así las riendas de tu vida con decisión y confianza.

Aportación: PRECIO BÁSICO: 35€/MES CONSULTAR DESCUENTOS

Yo Yoga y tu juegas

Una propuesta para que puedas dedicarte una hora de cuidado y atención a tí mism@ mientras tu peque o adolescente disfruta de las actividades del centro. Y cuándo salgas, recibirle con una sonrisa y energía renovadas. Además te ahorras un 10% de nuestro descuento para familias. Lunes   17,00-18,15       Yoga Suave    +   Yoga para  Continue Reading »

Martes y/o Miercoles de 17:45 a 18:45 h.

Aportación:

Yoga en Familia ¡semanal!

El Yoga en Familia es una oportunidad para compartir con tu hijo una actividad diferente, enriquecedora, divertida y relajante para ambos.Te advertimos, si lo pruebas os engancharéis las dos.

MARTES 17,45-18,45 h.

Aportación:

Yoga Vital

Práctica integral de Yoga para cada momento del año, con los ciclos vitales de la naturaleza. Inspirada en el Ayurveda.

Aportación: 40€/mes (90min/semana) (consulta descuentos)

Yoga Vital para madrugadores

        ¿Eres de l@s que se levantan de un salto? ¿No puedes esperar a que empiece el nuevo día? ¿Eres tú quien se encarga de poner las calles? O simplemente no tienes otro hueco  libre y quieres hacer yoga…

martes y jueves de 8:30 a 10:00 h

Aportación: consultar

Retiro de Yoga: Sembrando la Luz

RETIRO OTOÑAL DE YOGA: SEMBRANDO LA LUZ Para encontrar-te, conocer-te y apreciar-te El tiempo marcado por los cuatro domingos a la Navidad se conoce como el Adviento. Una tradición cristiana que se funda sin duda sobre otras anteriores y gira en torno al Nacimiento de la Luz y el Solsticio de Invierno, y su simbología como el momento  Continue Reading »

Del 2 al 6 diciembre

Aportación: consultar precios y descuentos

Día de Yoga. Ashram Naradeva

  La escuela Ashram Naradeva organiza, como otros años, un día de Yoga, para todas las personas que quieran disfrutar de esta práctica, dentro de un marco especial como es un Ashram; un centro de yoga y meditación, situado en plena naturaleza. Combinaremos la práctica del Yoga, sus técnicas y filosofía, con agradables paseos por  Continue Reading »

21 de mayo de 9 a 15 h.

Aportación: 40 € Ver precios con alojamiento y otros

Retiro de Fin de Semana: Viaje al Bosque del Corazón

EL RETIRO: “Viaje al bosque del corazón” es una propuesta para adentrarnos con reverencia y gozo en nuestro espacio interior sagrado, nuestra casa. En un medio natural acogedor trataremos de escuchar nuestra voz interior y dejarla resonar. Nos ayudarán las abuelas árbol, el yoga, la respiración consciente, la actitud abierta, la danza, la música y  Continue Reading »

22, 23 y 24 de abril

Aportación:

ANANTA Y UMA EN VALLADOLID: CHARLA Y MEDITACIÓN CON LOS FUNDADORES DE LA ESCUELA DE YOGA NARADEVA

Este mes tenemos el honor de recibir la visita de Ananta, el director y alma mater de la Escuela de Yoga Naradeva, y de Uma, su mujer y cofundadora del Ashram Naradeva. Ananta nos ofrecerá una Charla, y guiará una Meditación.

Aportación: Entrada libre, con Aportación Libre y Consciente, que se dedicará al proyecto Shambhala.

Naradeva: Nuestra Transmisión y enseñanza del Yoga

“El Maestro externo tiene que propiciar y estimular el encuentro con el Maestro interno, nunca sustituir a este”

Ananta

PERO…, ¿QUÉ ES EL YOGA? ALGUNOS MITOS Y PREGUNTAS

Nuestra Misión principal es crear un ambiente acogedor donde te sientas cómod@, segur@, y acompañad@, para darte a tí misma lo que necesites, sea descanso, reto, investigación, aprendizaje, crecimiento, conexión, seguridad, relajación, centramiento… Para que encuentres tu propio camino y ritmo para sacar a la Luz el Ser Maravilloso que llevas dentro.

YOGA ARCO IRIS

En YOGA ARCO IRIS vamos a buscar una profundización en la práctica del yoga, tanto en el nivel físico y energético del Hatha Yoga (el más conocido y practicado en Occidente) como en otras ramas o caminos del Yoga (Raja Yoga, Tantra Yoga, Nada Yoga, Bhakti Yoga).

Este viaje de autoconocimiento a través del yoga lo guiará un recorrido extenso por nuestros centros energéticos, los chakras.

Aportación: 55 euros al mes

Terapia Yóguica

A través de un programa personalizado de prácticas yóguicas (ejercicios físicos, respiración, meditaciones) trabajaremos sobre tu momento vital, tratando tu cuerpo, tus emociones y tu mente para que te saques el máximo partido.

Pedir cita, 627560153, nadanta@live.com

Aportación: